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【東京・横浜】ベビー&キッズ家族撮影会をメインに親子で参加出来るイベントなどを開催中♪(出張撮影・食育講座・アロマテラピー・フォトスタジオ撮影など)
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●4月ママのための美ダンスイベント詳細@あざみ野

横浜市を中心に川崎市etc.近郊エリアにて
ベビー&キッズとママのためのイベントを開催しています

★ただいまご予約可能なイベント★
・3/20&3/23 ベビー&キッズ撮影会@たまプラーザ 満席(キャンセル待ち受付中)
・4/16 ママの為のダンスイベント@あざみ野
・4/17&20 ベビー&キッズ撮影会@代々木公園 残1
・5/13(水) 某大手フォトスタジオ様とのコラボ企画@あざみ野
・5/30(土) 育児講座@あざみ野

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本日メルマガでお伝えしました通り、
初となるダンスイベントを開催したいと思います(^O^)/


実は私自身が楽しそうだな~♪やってみたいな♪と前々からとっても興味があり、
今回、いつもお世話になっているゆりえさんにお願いして、
あざみ野で開催して頂くことになりました!


子育てしていると毎日ハードで動いているように思うのですが、
実はシェイプアップにつながる動きは少なかったりします。
それどころか、
肩こりや腰痛など、体への負担ばかりが増えていく。。。
体重が思うように戻らない、もしくは戻ったけれどラインが産前と何だか違う。。。
というお母様もいらっしゃることでしょう。


だからと言って、スポーツクラブやヨガなどの教室に通うのも、
ウォーキングやジョギングをするのも、
小さなお子様がいてはなかなか気持ちの余裕や時間もなく難しいですよね。。。


ではどうしたらいいのでしょう?(>_<)
お子様を預けて自分の時間を持つのも一つですが、
やっぱりお子様と一緒に通えたり、
お家で簡単に楽しめたら気楽に続けられていいですよね^^


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ということで、
運動が苦手な方も、ダンス経験が全くない方でも安心して参加できる、
とっても楽しい美ダンスイベントをしたいと思います(*^^*)
もちろんお子様連れOK!


講師のゆりえさんは整体・ヨガ・産後ケア・アロママッサージ・ストレッチなど
女性の体と心のケアをされていらっしゃいまして、
今回はご自身も習っておられるベリーダンスの動きに、
これらの概念を取り入れたオリジナルダンスを教えて下さいます。


しなやかな動きや指先まで意識した優雅な手の使い方は
女性としての魅力もますますアップする事間違いなし!!

個人的にもとってもおすすめのイベントです☆☆
私も参加者として踊りたいなと思っています☆
是非是非ご一緒にどうぞ(^O^)/!!



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ママのためのヒーリングベリーダンスサークル
子連れOK・初心者のためのゆったりレッスン
産後や子育て中の体と心を癒し、骨盤から健やか美しくなれる踊りのプログラム
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【日時】
4月16日(木)10:00~11:00

9:50頃からご入室可能です。
お時間までにお越し頂き、受付(ご予約確認・お支払)をお済ませください。


【場所】
山内地区センター3階 広間
(東急田園都市線・地下鉄ブルーライン「あざみ野」徒歩3分)

お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。
地区センターの横と向かいにもパーキングがございます。


【参加費】
2,000円


【内容】
踊っているうちに、自然と全身の疲れが癒され、
体の中心である骨盤から血行UP・自然治癒力が高まり、
心も前向きになれるダンスレッスンです。

整体やヨガの理論をもとにした踊りのプログラムで、
産後の子育てで疲れたママの肩や腰の凝りをや疲労を改善します。
骨盤周りをなめらかに使う動きで、体の内側から活性化し、
骨盤のゆがみや便秘改善、ウエストシェイプも♪

美しい音楽とゆったりした動きで、心が癒されます。
指先を使った細やかな動きや美しいポージングで女性らしさも花ひらき、
いつもきれいで笑顔のママに*

ダンスの経験・技術は関係なく、
踊りを通して身心を健やかに美しくすることが目的です。
ていねいにレッスンしますので、
どちらかというとダンスがはじめての方向けの内容となります。


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【このような方におすすめ】
・日々の育児で疲れている
・肩こり・腰痛を改善したい
・むくみ・冷えを改善したい
・代謝UPしてダイエットしたい
・骨盤のゆがみが気になる
・猫背・反り腰などの姿勢を良くしたい
・音に合わせて踊ってみたい
・体と心を癒しリラックスしたい
・女性らしさをUPさせたい

***
私全部あてはまります、笑。
こんなに嬉しい効果がたくさんあるなんて魅力的ですね(*^^*)


【当日の流れ】
●ヨガレッスンでウォーミングアップ(15分)
  ↓
●音に合わせた基礎練習(20分)
・手腕をやわらかくきれいに動かす
・骨盤まわりのなめらかな使い方
・女神のような美しいポーズのとり方etc
  ↓(少し休憩)
●かんたんな振付(15分)
・春をイメージした楽しい振付
・みなさんでいっしょに踊ってリラックス
  ↓
●きれいなポーズで写真撮影

***
少し踊りを見せて頂きましたが、
エスニック調の音楽に合わせて体を動かす感じでと~っても楽しそうです!!
毎日でもやりたいなと思ってしまう程!
このダンスを続けていくと、
普段の立ち居振る舞いも優雅な感じになりそうだなと感じました。

とにかく楽しく踊って頂くことが目的ですので、難しいことは考えなくても大丈夫!
多少リズムがずれても、踊りが間違っていても
そのようなことは全く問題ありません。
皆様で楽しくリラックスして踊れればいいなと思っています。


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【お子様連れについて】
レッスン中にお子様が泣いてしまったり、おむつ替え、
授乳などが必要になりましたら、各自ご自由に行ってください。
レッスンは、ママのための内容になりますが、
ママがリラックスして体を動かしているのを見て、
お子様も楽しい気持ちになり親子の良い思い出にもなると思います。

***
今回、お子様とご一緒でも安心な和室の大きなお部屋をご用意いたしました。
小さなお子様はお母様のそばでお過ごし頂けますし、
1歳2歳の少し大きめのお子様でしたら、
親子で一緒に体を動かして頂くのも楽しいかと思います^^
音楽に合わせて体を動かしたり、
この時期お母様の真似をするのも好きなお子様多いと思いますので、
きっと楽しんで頂けるとことと思います♪


【講師】
Yurie
整体師・ヨガインストラクター・フェイシャルセラピスト

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~経歴と自己紹介~
慶應義塾大学文学部卒業後、化粧品メーカーに5年間勤務。
出産を機に退職し、整体とヨガをメインにさまざまな資格を取得してきました。
現在は「女性の体と心を健やかに」することを理念として、
サロンやスクールを運営しています。

サロンでは生理不順・PMSでお悩みの方・妊活中・マタニティ・
産後・更年期の方まで、ケアをサポートさせていただいております。
女性は生涯を通してさまざまな不調に悩まされがちですが、
女性らしい身心の美しさが蘇り楽しめるようお手伝いしていきたいと思っています。

また趣味で30年ほど続けている踊りと、
整体やヨガの考えを融合させた身心を癒すためのダンスレッスンがサロンで好評を得、
今回はママさん向けのイベントの場をつくっていただくこととなりました。
子育て中のみなさんまのリラックスの場になれば幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

2013年 横浜青葉台「整体&ヨガサロンSmileBody」を整体師の父とともにオープン
2014年 上記サロン併設の整体スクール「おうち整体サロン塾」にて講師をつとめる
2015年 東横線元住吉「美整体ヨガサロンLouloudiamore」をオープン
    「ヒーリングダンスサークルAphrodite」を設立
    「夫婦のための整体教室lovebird」2016年オープンへ向け準備中


【対象・定員】
子育て中の女性
・お子様の年齢は関係ございません
・もちろんお子様連れ参加OK!

定員は10~15名を予定しております。
是非お友達にもお声掛けください♪


【持ち物】
・体のラインが出るトップス(ユニクロのブラトップなど。長袖でOKです。)
・ゆったりしたスカート(ロングかひざ下丈くらい。シンプルなものでOKです。)
・レギンス(スカートの下にはきます。)

*スカートの参考
http://item.rakuten.co.jp/sycamore/10001264/
http://item.rakuten.co.jp/microstar/ygb-6626/
ご用意がむずかしい方は、お貸ししますので、ご予約時にお申し出ください。


【その他】
イベントの様子を撮影し、
ホームページ(準備中)・ブログ・FBなどネット上に掲載する場合がございます。
掲載時お顔を隠した方が宜しい方は当日受付時に遠慮なくお申し出くださいませ。
ご協力の程宜しくお願い致します。


★★★ご予約方法★★★
只今よりご予約スタートしております!
お早目のご連絡をお願いいたします。

sucre0123@gmail.com (24時間受付)
・お名前
・当日連絡の取れるお電話番号(携帯がベスト)
・お子様連れの場合は、当日のお子様のご年齢(月齢)と人数


★★★お返事について★★★
ご予約頂いた方へは1~2日以内にこちらよりご連絡させて頂きます。
その際、注意事項などもお伝えさせて頂きますので、必ずご一読下さい。

なるべくたくさんの方でワイワイ踊った方が楽しいと思いますので、
宜しければ、是非お友達にもお声掛けください(^O^)/
皆様からのご連絡お待ちしております♪


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sucre0123@gmail.com(24時間受付)
ブログ http://sucre0123.blog.fc2.com/
HP http://anju11.com/eventphoto.html
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